قيم

العلاج بالضحك في المنزل ومع الأطفال

العلاج بالضحك في المنزل ومع الأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يكشف اللعب مع أطفالنا عن جوانب لم نتخيلها أبدًا ، سواء بالنسبة لهم أو لنا. يساعدنا الضحك معًا والاقتراب من عالمهم على فهمهم بشكل أفضل. بعد كل شيء ، الضحك معًا هو أيضًا وسيلة للتواصل. تدرب على علاج ضحك الأسرة إنه بسيط وله فوائد متعددة.

عندما نضحك أو نقوم بجلسة علاج بالضحك ، نشهد ارتفاعًا قويًا في الإندورفين الذي يريح عضلاتنا ، ويثبط عقباتنا ، ويتغلب على الخجل ويجعلنا نتخطى حاجز السخرية التي يفرضها عقلنا علينا ، لكن القلب يتجاوز. الإندورفين عبارة عن مواد (ببتيدات أفيونية داخلية المنشأ) يصنعها أجسامنا بشكل طبيعي وتعطينا شعورًا بالرفاهية. لهذا السبب ، يُطلق على الإندورفين أيضًا اسم "هرمونات السعادة" ، وله فوائد لا حصر لها لا تقل أهمية عن تقوية جهاز المناعة أو جعلنا أكثر تفاؤلاً. إن إنتاج الإندورفين ليس مستمرًا ، لذلك يجب تحفيزه ، لذلك ندعوك لعمل جلسة علاج بالضحك.

اليوم ، بسبب إيقاع حياتنا ، ننسى الألعاب العائلية. من الشائع أن يستمتع الأطفال بقنوات الأطفال التلفزيونية ، والإنترنت ، و Wii ، و Xbox ... الألعاب الإلكترونية التي لا علاقة لها بالألعاب التقليدية. هذه بعض الأسباب التي تجعلنا نفتقر إلى التواصل العائلي دون تشتيت الانتباه ، ولحظات من الراحة للضحك بصوت عالٍ. وبالتالي ، يمكننا تنظيم جلسة علاج الضحك العائلي:

1. إذا كان ذلك ممكنًا ، فإننا ندعو الأجداد والأعمام وأبناء العم ... إلى أقرب عائلتنا ، فكم عدد المشاركين ، كلما زادت المتعة!
يمكننا أن نبدأ في صنع الحرف اليدوية بدعوة لطيفة أنشأناها بأنفسنا: على سبيل المثال ، قطعنا على ورق مقوى صغير مجلة الحيوانات وعلى رؤوسهم نضع صورة لجواز سفرنا ، ونكتب: "هناك شيء خاطئ في هذا المنزل و لا يوجد لا نعرف ما هو .. هل تلاحظ شيئًا غريبًا؟ ندعوكم لاكتشافه "ونقوم بإرفاق اليوم والوقت ... ونرسل تنبيها ، عبر البريد الإلكتروني ، والبريد ، والفاكس ...

2. نقوم بإعداد غرفة المعيشة الخاصة بنا ، حيث أنه كلما كانت خالية من الأشياء ، كان ذلك أفضل. تتطلب الألعاب أحيانًا مساحة ، وبالتالي نتجنب الحوادث المنزلية الصغيرة مثل الأجسام المكسورة والرحلات والسقوط.

3. نوصي بالملابس المريحة والخفيفة التي يمكنك بها أن ترمي نفسك على الأرض بحرية دون خوف من إتلافها وقبل كل شيء أن لا تضطهدك.

كما نعرف بعضنا البعض بالفعل ، العروض التقديمية الرسمية ليست ضرورية ، ولكن نعم ، يمكننا ابتكار شخصية وتغيير الشخصية. بمجرد الانتهاء من العرض ، تأتي جولة الألعاب. هذا واحد من العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها:

نقف في دائرة ، والشخص الذي يبدأ اللعبة يمرر إلى الشخص الموجود على يمينه أكثر الكآبة التي يمكن أن يخطر ببالها ، والأخيرة إلى الدائرة التالية ، وهكذا حتى يصل إلى الأول. نمر واحدًا تلو الآخر في جولة من الإيماءات السخيفة ويمكنني أن أؤكد لكم أن الضحك مضمون ، وكما تعلمون ، الضحك معدي ، وينتج عنه سعادة مخمور.

في نهاية جلسة العلاج بالضحك المصنوع منزليًا ، سيغمرنا شعور هائل بالسلام والمودة والاسترخاء ، مع طعم ملامسة الإنسان للجلد. كبالغين ، أصبحنا أطفالًا مرة أخرى ، وهم يظهرون أنفسهم كما هم ، دون إخفاء أو خجل ، يستمتعون في نفس الوقت ببعض البالغين الذين هم الآن على نفس المستوى ، ويتعاطفون معهم.

هذا الاتصال المباشر والممتع يثير المشاعر داخل كياننا التي اعتقدنا أنها ضاعت ، وكل هذا بمجرد تكريس ظهر يوم الأحد ومحاولة رؤية ما يحدث. النتائج مذهلة.

من الناحية المنطقية ، يكون الأمر أسهل بتوجيه من المعالج ، الذي يتبع الإرشادات المناسبة وديناميكيات اللعبة ، متجنبًا فترات التوقف واللقطات مثل "ماذا نفعل الآن؟ لا يمكنني التفكير في أي شيء" وتذهب شعلة المرح من الجيد الذهاب إلى إحدى جلسات علاج الضحك هذه وتعلم الديناميكيات لمحاولة إعادة إنتاجها في المنزل ، كواجب منزلي أو تذكير. سيخبرنا المعالج بكيفية القيام بذلك ثم سنخبرك عن التجربة .

لوب باربوسا
دولا تمريض رعاية الأطفال وأمراض النساء
العلاج الطبيعي لأمراض النساء والتوليد
فني متخصص في الجمباز الخفيف والتدليك بتقنية الضغط
مديرة مركز ألما ماتر دولا لرعاية الأمومة والطفولة

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ العلاج بالضحك في المنزل ومع الأطفال، في فئة "العائلة في الموقع".


فيديو: اتفرج. يوجا الضحك هتنسيك كل همومك (قد 2022).