قيم

القرص الغضروفي في الحمل

القرص الغضروفي في الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Los problemas y molestias de espalda son dolencias comunes en el embarazo, debido al aumento de peso, al crecimiento del abdomen, al cambio del centro de gravedad de la mujer en cinta, y al aumento de la lordosis lumbar (curva de la parte baja de الظهر).

القرص الغضروفي هو سبب شائع لآلام الظهر. وأيضا من تلك التي تثير الشكوك والتساؤلات بين الحوامل.

يحدث اضطراب القرص الغضروفي عندما ينتقل جزء أو كل الجزء المركزي من القرص الفقري (النواة اللبية) عبر جزء ضعيف من القرص. عندما يضغط على نهاية عصبية، يسبب عدم الراحة في الظهر والساق (عندما يكون الفتق القطني ، هو الأكثر شيوعًا) أو في الرقبة والذراع (عندما يكون فتق عنق الرحم).

ولكن ، ماذا يحدث عندما تتلاقى كلتا الحالتين: الانزلاق الغضروفي والحمل؟ من حيث المبدأ ، سيعتمد ذلك على موقع القرص الغضروفي ، وكيف تحمل المرأة الأشهر التسعة من الحمل.

هناك عوامل يمكن أن تجعل المظاهر السريرية وحتى الألم أسوأ:

- الموقع القطني للفتق بداهة أسوأ من مكان آخر ، لأن القعس سيزداد كثيرًا مع مرور أسابيع الحمل.

- الزيادة المفرطة في الوزن ستؤدي إلى زيادة حمل المفاصل ، وبالتالي إذا كانت هناك إصابة ، فإن الألم يزداد سوءًا.

- الخمول يعني أن المرأة لا تمارس تمارين وتقوية عضلاتها ، خاصة البطن المستعرضة: حزامنا الطبيعي.

- يؤدي الحمل في كثير من الأحيان إلى عدم توافق تناول مسكنات الألم ومرخيات العضلات التي تستخدم غالبًا في فترات النوبات.

- يمكن للمشي مرات عديدة (نشاط يوصى به عادة لمعظم النساء الحوامل) أن يزعزع استقرار المفاصل والحوض ... لذا إذا شعرت أنك لست على ما يرام ، فلا تجبر نفسك.

- قم بإجراء تمرين يسيطر عليه المهنيون الصحيون. يتم تدريس بيلاتيس ما قبل الولادة دائمًا من قبل متخصصين يفهمون خصائص جسم المرأة الحامل المصابة بالقرص المنفتق ، ويجعلون نغمة جسم المرأة ، ويتكيف مع التغييرات التي ستحدث في هذه الفترة.

- قم بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي بانتظام لأداء التدليك ، لتقليل توتر العضلات أو التقلصات التي قد تظهر.

- عندما نشعر بالألم يمكننا تطبيق الحرارة المحلية.

- ينصح بالسباحة (يشرف عليها دائمًا محترفون) ، لنكون قادرين على العمل بالهوائي ، إذا كان المشي لا يناسبنا. تمكنا في الماء من العمل بدون تأثير مشترك تقريبًا. تذكر أن أكثر طرق السباحة الموصى بها هي "سباحة الظهر" و "الزحف". السباحة "سباحة الصدر" تجعلنا نفرض الانحناءات الطبيعية للعمود الفقري ، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ القرص الغضروفي في الحمل، في فئة الأمراض - الإزعاج في الموقع.


فيديو: صحتك تهمنا. طرق جديدة لعلاج #الإنزلاقالغضروفي (يونيو 2022).