تغذية الرضع

5 أسباب لعدم إجبار الأطفال على تناول الطعام

5 أسباب لعدم إجبار الأطفال على تناول الطعام


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تختلف الاحتياجات الغذائية لكل فرد ، بغض النظر عن العمر ، وبالتالي يجب أن تكون مدخولهم كذلك. لا يمكن تحديد هذه المدخول حسب العمر أو الجنس ، لأنه على الرغم من أن الاحتياجات الأساسية يمكن اعتبارها متشابهة نسبيًا - طالما كان الوزن والطول كذلك - فإن الأطفال ليسوا جميعًا نشيطين على قدم المساواة ، لذلك لا ينبغي لهم تناول ما نفسه.

يختلف كل طفل عن غيره ، فهو فريد في طريقة تناوله ، وشهيته ، واحتياجاته الغذائية. وفقا للدراسة 'ثلاث لدغات فقط(ثلاث قضمات أخرى فقط) ، تم إجراؤها في جامعة كاليفورنيا ، يجبر 85 في المائة من الآباء أو مقدمي الرعاية أطفالهم على تناول كل شيء موجود في طبقهم ، حتى لو كانوا لا يريدون المزيد. لذلك ، لا تقارن ما يأكله طفلك بما يأكله أصدقاؤه. فقط هو سيعرف كمية الطعام التي يحتاجها.

على هذا الأساس ، من الصعب جدًا تحديد المقدار الذي يجب أن يأكله طفلنا الصغير ، ولكن الأمر الأكثر وضوحًا هو ذلك أبدا ، تحت أي ظرف من الظروف ، يجب إجبار الأطفال على تناول الطعام.

1- إكراه الطفل على إنهاء الطعام الذي يوضع في طبقه، هو إجبارك على تناول أكثر مما تحتاجه. قد يكون الأمر أنها وجبة يأكلها الطفل بسرور ، ويوافق عن طيب خاطر ، حتى دون الرغبة ، على إنهاء الطبق ، مما يمنحنا الشعور بأنه إذا أراد أن يأكل وإذا كان جائعًا ، في حين أنه في الواقع لا يريد. من المريح الاستماع إليهم واحترام قراراتهم.

2- من خلال هذا العمل نحققه اجعل وقت الطعام القليل من التعذيب اليوميوبالتالي ، سيصل الطفل برغبة أقل ونحن بصبر أقل ، مما يؤثر على علاقة الوالدين بالطفل.

3- اجعل فعل الأكل لحظة غير سارة يؤثر على الدلالات الاجتماعية من الفعل نفسه ، والذي قد يؤثر على طريقة الطفل في التواصل والتواصل الاجتماعي.

4- مع الأخذ في الاعتبار أن عادات الأكل تنشأ في مرحلة الطفولة ، فإن إجبار الطفل على إنهاء الطعام في الطبق هو إنشاء عادات غير لائقة. نحن نصنع الطفل تجاهل غرائزك ودفعك إلى إنشاء روتين غير صحي للغاية، الانتهاء من اللوحة ، والتي قد تكون الخطوة الأولى نحو السمنة.

في الواقع ، تشير أحدث الدراسات إلى أن زيادة الوزن تبدأ في النمو في مرحلة الطفولة ، وأن المزيد والمزيد من الأطفال يعانون منها ، وهذا ، إلى جانب نمط الحياة المستقرة ، أحد الأسباب الرئيسية ، وإن لم يكن السبب الوحيد.

5- إجبار الطفل على الأكل نحن السماح لك بفهم أنه من الطبيعي أن يتخذ شخص آخر قرارات بشأن جسمك، علمهم أنهم ليسوا من يتحكمون وأنه من المقبول أن يتخذ الكبار القرارات نيابة عنهم.

نحن نحد من استقلاليتهم ، مما يبطئهم عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرارات ، في هذه الحالة حول نظامهم الغذائي ، والتستر على إشارات الشبع من أجسامهم وقمعها ، ومرة ​​أخرى يفضلون زيادة الوزن وتمهيد الطريق للسمنة.

أفضل ما يمكننا فعله هو مراقبة أطفالنا ، وتقديم حصص مناسبة لهم بناءً على ما نلاحظه ، واحترام أن احتياجاتهم قد تختلف من يوم لآخر. إذا كانت الإمدادات الغذائية صحية ، مع الأطعمة ذات الكثافة الغذائية العالية ، سيعرف أطفالنا مقدار ما يأكلونه لتلبية احتياجاتهم.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 5 أسباب لعدم إجبار الأطفال على تناول الطعام، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: لو كنت تأكل الثوم النيئ شاهد هذا الفيديو 8 أشياء تحدث لك عند تناول الثوم الخام (قد 2022).